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いつもありがとうございます。

11月末までとても忙しいので、しばらく更新はおやすみします。

また再開するので、これからもよろしくお願いします。
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1日1万歩を2週間続ければ1kg減ります。
平均的な人は1日6000歩、歩いているそうです。

下町や公園など歩いて楽しいところを歩けば距離が短く感じます。
お散歩でダイエットしてみてはいかがですか?

参考:http://allabout.co.jp/gm/gc/195487/




『新世代のボーイ・バンドとして、イギリス、アメリカ、オーストラリアでも巨大な旋風を巻き起こしているワン・ダイレクション。待望の日本デビュー作となる本作は、すでに世界16ヵ国で1位を記録、イギリス出身のグループとして史上初めて全米チャート初登場1位に輝く快挙を成し遂げたモンスター・アルバムだ。彼らが一味違うのは、オーディション番組『Ⅹファクター2010』の出演者5人が集まってできたグループだということ。そもそも別々にエントリーしてきただけあって、一人一人の歌唱力や個性がしっかりしているのだ。』(引用:http://ro69.jp/disc/detail/71099)


せっかくの休日でどこかに行きたい!、しかしお金がないから…
などとあきらめてはいませんか?

サイクリングは安く、健康的なレジャーです。
ペアペアを利用したデートにもいいと思います。

おすすめのサイクリングロードがあるので、紹介します。
それは、駒沢オリンピック公園のサイクリングコース

東急田園都市線の駒沢大学駅の近くにある、駒沢オリンピック公園に一周2.1kmのサイクリングコース。
夏でもサイクリングロードが木影になっているので、涼しく走行できる。


◆料金
最初の1時間は200円。30分延長ごとに100円。

◆営業時間
9:00~16:30(貸出しは、16:00まで。)

◆定休日
月曜日(但し、祝日にあたる場合は翌日)
12月29日~1月3日


詳しくはこのページに書いてある。
サイクリングロードの写真が気になる方はのせてあるブログを見つけたのでこちらへ。


いつも購読ありがとうございます。
本日、「おしゃれなデジタルライフ♥」から「Digital Newspaper for Ladies」に変更しました。

更新内容は変わらないので、今後ともよろしくお願いします。


風間ゆみえさんがナビする旬のパリガイド

空前のブーム到来!
この記事で、この前載せたねこの靴がどこで買えるかわかりました!
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365日満員御礼!
以前紹介した、焼きマカロンショコラも載っていました。

この秋に狙いたいのは、ハンサムな“オトコ靴”

間違いだらけのビジネスメール&電話マナー。

冨永愛というモデル


「ほっぺちゃん」というゆるキャラを知っていますか?





ほっぺちゃんとは、サン宝石のキャラクター。
今、小学生の間で特に人気らしい。

ハロウィンのおばけバージョンもいるようです。
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テーマ: 通販でお買い物 | ジャンル: ファッション・ブランド





保湿に特化した石けんを紹介したいと思います。
ふつうの石けんだとどうしてもさっぱり重視になってしまう。
しかし、MOPLEの洗顔石けんは保湿重視の石けんのため、とても肌にいい。


◆洗浄力の高い石けんは汚れを落としすぎる

洗顔用によく使用される石油系合成界面活性剤などを使用した洗浄力の高い成分は、余分な汚れをとるだけではなく、お肌に必要な潤い成分までも奪ってしまう危険が!そうなるとお肌トラブルの原因になってしまうのです。


◆顔がテカるのは乾燥してるから!?

顔がテカるのは、肌が乾燥していてそれを保護するために余分に油分を出す機能が働くから。
保湿することで、顔のテカりが抑えられます。


◆初乳でできているので栄養たっぷり
初乳とは、赤ちゃんが生まれてから一週間しかでない、貴重なお乳のこと。
初乳にはタンパク質や脂肪分が多く、赤ちゃんを守る免疫を高める成分など
栄養分がたっぷり入っています。


クーラーや扇風機で乾燥してしまった肌に、
また、これから乾燥する季節になるので洗顔から保湿を考えてみてはどうでしょうか。


テーマ: スキンケア&コスメ | ジャンル: ファッション・ブランド

今日はいろんな種類の生ハムを試食してきた。
その中でも際立っておいしかったのが、ハモンイベリコベジョータ

程よい塩味、脂の甘味、かみごたえ、クセがなく、誰でもおいしく食べることができる。
口に入れた瞬間脂部分がふわっと口に広がり、噛めば噛むほど味がでくる。

ワインととてもよく合う。
ものすごくおいしい。

仕事から帰って、ほっと一息。
好きなお酒と一緒に生ハムをおつまみに。
一日頑張ったご褒美として最高だと思う。


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骨付きのハモンイベリコベジョータ
はたっぷり堪能でき、本場気分を味わえるので、一番おすすめ。


【手頃な量で楽しみたい方】

少しだけでいいから、食べてみたい!という方はこちらがおすすめ。



【三つ星レストラン御用達グルメ】ハモンイベリコベジョータ48ヶ月(切落しスライス)80g





【三つ星レストラン御用達グルメ】特選ハモンイベリコベジョータ48ヶ月熟成スライス



これを食べてからは生ハムは「これじゃなきゃ、だめ!」というほどおいしいので、
ぜひ一度は食べてもらいたい。

ちなみに日本の実店舗で売っているところは非常に少ない。


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1位:女子会
2位:デート
3位:男女が集まる季節イベント

・洋服のレパートリーに関して厳しいと思うから、前に会った時と同じものを着ないよう、いつ何を着たのか忘れないようにしている。
・「テスト期間などに手を抜いている」と指摘されてしまい、それから気を抜かないように気をつけている。
・洋服が被るのが一番最悪。みんなが持ってそうな鉄板商品は極力買わない。
・女友達のOKをもらってからデートに行ったことがある。
・男の子に媚びていると思われたくないから女子会には絶対に髪を巻いて行かないようにしている。

(JJ2012年9月号)


やはり女子同士になると厳しい目線で相手のファッションを見るため、女子会が1位にランクイン。
実際に洋服店に行ってコーディネートをみたり、雑誌をみたり、インターネットでスナップを見てコーディネートについて研究してみるのもいいかもしれません。


ソリティアを勝てたときのような快感のあるページがあったので紹介。

http://mrdoob.com/lab/javascript/effects/solitaire/


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むくみを放っておくとそのまま定着します。
むくんだままの脚にしないようにむくみをとる方法を調べてみました。


【脚のむくみをとる方法】

1.冷やさない
ストッキングやストールを使ってクーラーや扇風機に直接あたらないように工夫しましょう。
冬場は暖かいタイツや靴下などをはきましょう。

2.無理してハイヒールやしめつける靴をはかない
自分に合った靴を選びましょう。
無理は禁物です。

3.脚を動かす
背伸びしたり、ストレッチしたり、たまに脚を動かすようにしましょう。

4.メディキュットをはいて寝る
メディキュットは寝ている間にむくんでいる脚を元通りにしてくれるすぐれた商品。
履いて寝た翌日にはいつもより脚が細くなっているのが実感できます。
これを履いて寝るか寝ないかによって脚の太さがかなりかわるので、私は毎日履いています。




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うえの写真のように、チャームを間に入れるだけでミサンガのかわいさが増します。

わかりやすい編み方のページがあったのでのせておきます。
簡単な基本の編み方:http://missanga.seesaa.net/
いろんな種類の編み方:http://matome.naver.jp/odai/2133932658377653801




http://www.lateafternoonblog.com/

http://haileyclauson.tumblr.com/

http://jessicahartblog.tumblr.com/

http://displacedbones2.tumblr.com/

http://emilyruhl.tumblr.com/


参考:http://matome.naver.jp/odai/2132816996354383101


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Lucky soul

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Au Revoir Simone
なんとなく、少し雰囲気がPerfumeっぽい気がします。

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Warpaint

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Haim

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Summer Twins



参考:http://zksleepkz.jimdo.com/2012/07/29/the-like%E3%81%8C%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AA%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E3%81%9D%E3%81%AE2/
http://zksleepkz.jimdo.com/2012/07/23/the-likeが好きな人におすすめ/


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