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1日1万歩を2週間続ければ1kg減ります。
平均的な人は1日6000歩、歩いているそうです。

下町や公園など歩いて楽しいところを歩けば距離が短く感じます。
お散歩でダイエットしてみてはいかがですか?

参考:http://allabout.co.jp/gm/gc/195487/
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